Jak vybrat zelené potraviny

Ilustrační příklad správného postupu

Paní Lucie pracuje jako učitelka na základní škole. Jelikož vyučuje zejména na prvním stupni, potřebuje ke své práci velké množství energie. Ta jí však v posledních měsících trochu chybí. Cítí se unaveně, některé dny až vyčerpaně a nezbývá ji dostatek síly pro své žáčky. Kromě toho se jí neustále vrací nepříjemné bolesti břicha, které tlumí vhodnou stravou, nicméně problém nemizí. Bolesti se objevují střídavě. Někdy nebolí vůbec, jindy naopak přidávají na intenzitě. Lucie by se opět ráda probouzela s pocitem, že se konečně cítí odpočatě, má dostatek energie po celý den a může tak bez problému fungovat bez bolesti v břiše. Paní Lucie má dceru školního věku, kterou trápí časté nachlazení. V minulosti byla nucena brát kvůli onemocnění dlouhodobě silná antibiotika, která ji velmi narušila imunitní systém a střevní mikroflóru. Kvůli tomu má ve škole vysokou absenci a výuku pak musí těžce dohánět. Odpovědi paní Lucie na výše uvedené otázky jsou:

Přetrvávají u mě nějaké zdravotní obtíže? (bolesti hlavy, problémy se zažíváním, oslabená imunita) - Již delší dobu mě trápí silná únava, která bohužel stále přetrvává. Také bych si ráda spravila zažívání. Dcera má narušenou imunitu, kvůli které bývá velmi často nemocná.

Preferuji krátkodobé řešení (prášek na potlačení symptomu) nebo se daného problému chci zbavit napořád? - Problému se chceme zbavit již napořád.

Dávám přednost kvalitním produktům nebo preferuji nižší cenu? - Samozřejmě dáváme přednost kvalitě před kvantitou.

Vydržím i trpčí chuť produktu, pokud mi produkt konečně pomůže s mým problémem? - Trpčí chuť nám nevadí, pokud nám produkt dokáže dlouhodobě pomoci.

Kolik času věnuji své léčbě? - Jsme ochotné věnovat tolik času, kolik bude potřeba. Na správné léčbě nám velmi záleží. Některé dny bývají v práci náročnější, ale čas si najdu vždy a ráda.

Na jaké vlastnosti produktu se chci zaměřit? - Rádi bychom takové produkty, u kterých si můžeme být jistí, že jsou v té nejlepší kvalitě a zároveň dokáží pomoci našim zdravotním problémům.

Jsem muž či žena? - Jsem žena s dcerou.

Shrnutí

Paní Lucii trápí nepříjemný pocit v břiše, který je často doprovázen křečemi a tupou bolestí v oblasti střev. Již nějakou dobu má problémy s energií, která ji mnohdy chybí již po probuzení. Lucie pracuje jako učitelka na základní škole. K této práci potřebuje v první řadě soustředěnost a energii, aby dokázala celý den fungovat a být plně k dispozici pro své žáky, kteří vyžadují její pozornost. Když se necítí fyzicky ani psychicky dobře, je pro ni velmi těžké se soustředit. Lucii není zdravý životní styl vůbec cizí. Již několik let se věnuje józe, jí převážně rostlinnou stravu a velmi si dává záležet na kvalitě potravin. Stále se jí však nedaří vyřešit si svůj zdravotní problém. Lucie dává přednost především přírodní léčbě. Pokud jde o zdraví, volí vždy přírodní produkty, které jsou zcela bez chemie, konzervantů, nežádoucích látek a samozřejmě v té nejlepší kvalitě. Kvalita je pro Lucii velmi důležitá, i z toho důvodu upřednostňuje certifikované produkty, u kterých si může být jistá, že mají prokazatelný původ, čisté složení a jsou vhodné pro náš organismus. Lucie ráda zkouší nové produkty a různé doplňky stravy. Problém nemá ani s chutí produktů, které nemusí být v některých případech příliš chutné. Pokud ji produkt dokáže s jejím problémem pomoci, je ochotna jeho nežádoucí chuť vydržet. To samé platí i o ceně. Pokud je produkt dražší a cena odpovídá jeho kvalitě, není to pro paní Lucii žádná překážka a je ochotna do produktu (a především do svého zdraví) investovat.

Jak vybrat zelenou potravinu, která zvýší energii a pomůže se zažíváním

V ukázkovém příkladu jsme si říkali, že paní Lucie trápí během dne nedostatek energie a často trpí na nepříjemné a pichlavé bolesti v břiše. Zároveň již víte, že na našem e-shopu můžete vybírat produkty podle jejich vlastností jako je účinek na zdraví či vliv na orgán. Následující video Vám názorně ilustruje, jakým způsobem postupovat, když chceme najít zelené potraviny na podporu imunity.

Vysvětlivky k videu (výběru zelených potravin)