Pro koho je vhodný hrachový protein?

Důležité bílkoviny

Pokud sportujete a jste fyzicky aktivní, zcela jistě jste už někdy slyšeli o rostlinném hrachovém proteinu. Hrachový protein patří mezi nejoblíbenější rostlinné proteiny mezi sportovci. Je to výborný zdroj bílkovin, aminokyselin a dalších cenných látek, které jsou pro naše tělo nezbytné. Bílkoviny tvoří základní stavební složku lidského těla. Nejedná se pouze o svaly, ale také o naše kosti, šlachy, vazy nebo dokonce kůži. Při nedostatku kvalitních bílkovin naše tělo velmi strádá a brzy se to odrazí na našem zdravotní stavu. Proto je velmi důležité tuto makroživinu doplňovat i jinak, než pouze stravou^[1].

Hrachový protein je jednosložkový protein, který je zpracováván velmi šetrnými technologickými postupy tak, aby byly zachovány všechny důležité látky a živiny, které protein obsahuje.

Pro koho je tedy vhodný?

Jak již bylo zmíněno, hrachový protein je skvělou variantou pro sportovce, kteří chtějí budovat svalovou hmotu a zároveň potřebují svalovou regeneraci. Další výhodou hrachového proteinu je to, že neobsahuje žádné alergeny a zároveň je čistě rostlinného původu. To znamená, že je vhodný nejen pro vegany, ale také pro osoby, které mají např. alergii na vejce, či laktózovou intoleranci a nemohou si tak dovolit žádný z živočišných proteinů.

Hrachový protein nemusí užívat nutně jen sportovci. Je to kvalitní doplněk stravy vhodný téměř pro všechny. Neobsahuje žádné geneticky modifikované látky, takže nedělá problém ani těm nejcitlivějším jedincům^[2].

Jak ho užívat

Užívání hrachového proteinu je velmi jednoduché a pestré. Protein můžete buď smíchat pouze s vodou popř. s rostlinným mlékem a vypít po tréninku, nebo se dá také přidat do mnoho jídel díky jeho neutrální chuti. Protein můžete přidat do kaší, smoothie atd. Využití najde např. i při přípravě zdravých palačinek, lívanců a mnoho dalšího.