Cholin

Popis složky

Cholin: Nezbytná složka pro zdraví vaší pokožky - Cholin, dříve známý jako vitamin B11, je klíčovou složkou v mnoha přírodních kosmetických produktech. Tato látka, rozpustná ve vodě, se vstřebává ve střevech a její nadbytek je vylučován močí. Naše tělo je schopno si cholin v určitém množství vytvářet samo, především v játrech, ale je také důležité ho přijímat ve stravě. Cholin hraje zásadní roli v neutralizaci škodlivých látek v játrech a jejich odvádění z těla. Pomáhá předcházet hromadění cholesterolu a podporuje správný přenos tuků do buněk, čímž zabraňuje rozvoji aterosklerózy a vzniku srdečně-cévních onemocnění. Je také nezbytný pro fungování nervového systému, protože je základním stavebním kamenem acetylcholinu, který přenáší nervové vzruchy. V kosmetických produktech je cholin ceněn pro své schopnosti podporovat zdraví pokožky. Díky svým detoxikačním vlastnostem pomáhá udržovat pleť čistou a bez toxinů. Jeho schopnost regulovat hladinu cholesterolu a tuků v buňkách přispívá k udržení pružnosti a pevnosti pokožky. Navíc podporuje správnou hydrataci a výživu kožních buněk, což je klíčové pro zdravý a mladistvý vzhled pleti. Mezi nejlepší přírodní zdroje cholinu patří vaječné žloutky, játra, rybí maso, luštěniny, obilné klíčky, mléko a listová zelenina. Doporučovaná denní potřeba cholinu se pohybuje kolem 600 mg, u žen je to pak o něco méně. Vyšší množství cholinu je třeba přijímat při dlouhodobém stresu. Nedostatek cholinu v organismu se může projevovat zhoršením paměti, zapomnětlivostí a špatnou koordinací pohybů. Z dlouhodobého hlediska může dojít k ukládání tuku v játrech. Naštěstí je nedostatek cholinu spíše vzácný, protože ho v potravě většinou přijímáme dostatek. Při nadměrném příjmu cholinu však můžeme trpět nechutenstvím či bolestmi svalů. Cholin je tedy nejen důležitou složkou pro zdraví vašeho těla, ale také pro krásu a zdraví vaší pokožky. V přírodní kosmetice se využívá pro své detoxikační, hydratační a výživné vlastnosti, které přispívají k udržení zdravé a krásné pleti.