Po náročném tréninku a pravidelném cvičení můžete pociťovat bolest svalů. Dopřejte jim dostatečnou a kvalitní regeneraci pro ještě lepší výsledky. Dopřejte jim pořádnou dávku proteinu.
Každý správný sportovec by měl mít po ruce protein. Ideálně přírodní a dobře stravitelný. Vyzkoušejte např. rýžový protein, který obsahuje mnoho rostlinných bílkovin, které jsou pro svaly naprosto nezbytné či další produkty s vysokým obsahem bílkovin.