Stav naší kůže se odrazuje od toho, jak se o sebe staráme nejen z venku, ale i zevnitř. To samé můžeme říct i o vlasech. Toužíte po jejich kvalitě a lesku? Zařaďte do svému jídelníčku kvalitní potraviny.
S kvalitou naší kůže nám může být nápomocná ashwagandha. Ashwagandha má příznivý vliv na kůži, ale také na srdce nebo duševní zdraví. Dalším výborným pomocníkem při problémech s kůži jsou produkty s vysokým obsahem vitaminu C, jak je např. acerola či camu camu a samozřejmě nesmíne zapomínat ani na šetrnou přírodní kosmetiku.