Hubnutí je vždy běh na dlouhou trať, výsledek ale stojí za to. Zdravé a trvalé hubnutí spočívá ve správně sestaveném jídelníčku a dostatku pohybu během dne.
S hubnutím nám může pomoci také spirulina, která pomáhá nejen se snížením hmotnosti, ale i k nárůstu svalové hmoty. Nesmíme též zapomínat na dostatečný přísun bílkovin, potreningového relaxu a kvalitního spánku.